11 napos ingyenes online jógaprogram kezdőknek és haladóknak

Időtartama:  június 11. - június 21. 

A programsorozat június 11-én (vasárnap) délelőtt 10 órakor egy INGYENES online kerekasztal-beszélgetéssel indul,

a gyakorlások 12-én hétfőn kezdődnek.

Részvételi lehetőség: regisztrációt követően a ZOOM alkalmazáson keresztül.

A nap szimbóluma: Khatu Pranam gyakorlatsor mantrákkal

A nap szimbóluma: hegy

A nap szimbóluma: Hold - nektár

A nap szimbóluma: harmadik szem

A nap szimbóluma: Páva - kéknyakú

A puránákban találunk egy történetet, amely jól szemlélteti az uddzsáji pránajáma hatását:
A Devák (Istenek) és az Aszurák (Démonok) elhatározták, hogy kiköpülik az óceán vizét, hogy kiaknázzák a mélyéről az ott rejlő kincseket...