A Jóga a Mindennapi Életben Guru Ashram, a legelső Jóga a mindennapi életben (JMÉ) központ Magyarországon. (1978-ban Swamiji, 1980-ban Guruji áldotta meg látogatásával az első magyarországi JMÉ-Ashramot!)

1978 óta itt gyakoroljuk és oktatjuk a jógát Swamiji (Paramhans Swami Maheshwarananda) JMÉ Rendszere alapján. A Magyar Országos JMÉ Központ békés légköre ideális környezetet biztosít az elmélyüléshez, a gyakorlásához. A rendszeres JMÉ órákon kívül minden héten tartunk szatszangokat, évente több alkalommal testi-lelki tisztító kurzusokat és rendszeresen meghívunk vendégelőadókat, akik különleges témákról -- például az ayurvedáról -- tartanak speciális kurzusokat, hétvégi programokat.

Órarend   Térkép

ŐSZI JÓGAÓRÁK

Kérjük mindenki hozzon váltó ruhát és zoknit, valamint lepedőt vagy jóga-terítőt! 

Órarend | 2020. szeptembertől

	Hétfő	Kedd	Szerda	Csütörtök	Péntek	Szombat	Vasárnap
5:30			5:30-7:30 1-3. szint Szőke Attila Viveka
7:00						időszakos HÉTVÉGI tisztító és egyéb jógaprogramok	időszakos HÉTVÉGI tisztító és egyéb jógaprogramok
8:00-13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00	18:00-20:00 4-5. szint Pintér Mária Annapurna		18:00-20:00 1-3. szint Bajor Gábor Kailash Puri		18:00-21:00 Szatszang Térítésmentes! Vetítés Előadás Bhajan
		18:30-20:30 1-3. szint Hajdu Ágnes Narangi
19:00
20:00
21:00

Kellő számú jelentkező esetén újabb csoportokat is indítunk! A tanfolyami férőhelyeket a jelentkezés sorrendjében töltjük fel.

A más helyszíneken tartott jógaóráinkról  bővebb információ:
Telefon: (+36-20) 977-0904      E-mail:  Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

---

Szabályok a járvány idején

A vírusjárvány miatti szabályokat az Ashramban is be kell tartanunk, kérjük vedd figyelembe az alábbiakat is:

Akik betegek, vagy a velük egy háztartásban élők között van beteg azok inkább most maradjanak otthon!

A közösségi távolságtartásra és egyéb óvatosságra a továbbiakban is ügyelni kell, ezért:

• A Satsangon és az órákon egymástól kellő távolságokra helyezkedjünk el!
• Tartózkodjunk a testi kontaktustól, érintéstől!
• Kérjük úgy készülj, hogy a Satsangon NEM TARTUNK bhandarát (közös étkezést), és tea főzés sem lesz!
• Hozz magaddal innivalót (vizet, üdítőt, stb)!
• A Satsangon Prashad osztás lesz (a prashad osztó természetesen - ahogy eddig is - kezet mos, fertőtleníti a kezét)!
• Kérjük, hogy hozz magaddal saját (tiszta) lepedőt/plédet/párnát - és mindent vigyél el a Satsang után az Ashramból!
• Kérjük, hogy hozz magaddal saját (tiszta) jógaruhát, váltó zoknit!

Kézmosásra (szappanos fertőtlenítésre) lesz lehetőség, és kéztörléshez papírtörlő lesz a mosdók mellett!

Természetesen időjárásfüggő, de arra készülünk, hogy az ablakok nyitva lesznek - aki fázósabb, erre készüljön! Mindemellett tájékoztunk, hogy gyakran fertőtlenítjük a kilincseket, kapcsolókat, mosdókat. A Satsangon nem kötelező a maszk viselése, de nem is tilos.

Tudnivalók a jógaórákkal kapcsolatban

Paramhans Swami Maheshwarananda Ji által megalkotott: „Jóga a mindennapi életben – Rendszer” 8 szintje egymásra épül és minden szint testgyakorlataihoz (ászanák) tartozik légzőgyakorlat (pránajáma) és meditáció (önvizsgálati meditáció), ezért minden új bekapcsolódó hallgató az ún. 1-3. szintű tanfolyamon tudja kezdeni a gyakorlást.

Kérjük a megértést a következőkhöz is:

1./ Minden más jógarendszert tisztelünk, de aki a „Jóga a mindennapi életben” (JMÉ)rendszert el kívánja sajátítani, annak még akkor is az 1-3. szinten szükséges kezdeni, ha más jógarendszert már évtizedek óta gyakorol, sőt még akkor is, ha más jógarendszer kiváló oktatója.

2./ A tanfolyami jelleg miatt fontos, hogy mindig ugyanabban a csoportban, ugyanannál a JMÉ oktatónál gyakoroljunk, de természetesen akadályoztatás, betegség, stb. esetén néha más, de azonos vagy alacsonyabb szintű csoportban (kezdőknek az 1-3.) be lehet pótolni a kimaradt foglalkozást.

3./ A tanfolyamdíj naptári hónapra, vagy naptári hónapokra, illetve naptári évre szól, kihagyott foglalkozást legfeljebb a következő hónapban lehet pótolni azonos vagy alacsonyabb szintű tanfolyamon.

4./ A tanfolyamdíj havi 4 alkalomra szól, de ha egy hónapban az adott tanfolyamon 5 alkalom van, akkor sem kell többet fizetni.

5./ A több hónapra előre fizetésnél a kedvezmény tartalmazza azt is, hogy az adott tanfolyami nap ünnepnapra is eshet.

6./ Az egész naptári évre szóló előre kifizetett tanfolyamdíj esetén a kedvezmény tekintetbe veszi azt is, hogy a nyári hónapokban (június-július-augusztus) csökkentett számú tanfolyami foglalkozásokat tartunk, amelyeken minden szint gyakorlói részt vehetnek – ezek a „szinten tartó” foglalkozások.

7./ Mindenki saját felelőségére vesz részt a JMÉ tanfolyamon!

8./ Orvosi igazolást, javaslatot a beiratkozás előtt szükséges beszerezni, de ez kiváltható a gyakorló nyilatkozatával (kiskorú esetén a szülő/gondozó nyilatkozatával) arról, hogy nincs tudomása olyan betegségről, amely akadályozná a jóga gyakorlásában, valamint azt is tartalmaznia kell a nyilatkozatnak, hogy saját felelőségére vesz részt a tanfolyamon.

Jó gyakorlást, jó egészséget kívánunk!

Minden felvilágosításért a Jógaközpont képviselőjét kell keresni, a Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát. e-mail címünkön, vagy a (+36-20) 977-0904 mobiltelefon számon is fel lehet venni a kapcsolatot jógaközpontunkkal.

Tömegközlekedéssel a 9-es és 99-es buszokkal, a 24-es és 28-as villamossal, illetve a 83-as trolival közelíthető meg, vagy a Klinikák Metróállomástól 10 perc gyalogsétával. Útvonaltervezéshez a www.utvonalterv.hu honlap használható.

Térkép