Fő tartalom átugrása
A jelen pillanat ereje - a gyakorlatban

A jelen pillanat ereje – a gyakorlatban

Különleges jógadélután és est Swami Avatar Puri részvételével

Engedd el a mindennapok rohánását, csillapítsd le az elméd zaját, és éld át a tiszta jelenlét békéjét és örömét!

Miről szól ez a délután és est?

Mindannyian vágyunk a belső békére és a feltöltődésre, de a rohanó hétköznapokban nehéz megérkezni a jelen pillanatba. Ez a félnapos elvonulás és közös gyakorlás lehetőséget teremt arra, hogy a Jóga a Mindennapi Életben rendszerén keresztül, képzett oktatók segítségével éld át a jóga valódi mélységét.

A tudatos lazítástól (Jóga Nidra) és a fizikai-energetikai harmonizációtól (ászana, pránajáma) kezdve az önvizsgálati meditáción át egészen a lélekemelő közös éneklésig és szatszangig – minden egyes programpont abban támogat, hogy közelebb kerülj önmagadhoz.

Részletes program

A program gördülékenyen, fokozatosan vezet be a mélyebb belső békébe és a szellemi jelenlétbe:

  • 13:30 – 14:00 | Érkezés
    Amennyiben késel, kérjük, hogy 14:00 -14:45 között ne zavard a programot csengetéssel.

  • 14:00 – 14:45 | Jóga Nidra – A tudatos mélyrelaxáció

    Gyakorold az elengedést és az elme mély szintű megnyugtatását.

  • 14:45 – 15:00 | Rövid szünet

  • 15:00 – 16:30 | Ászana és Pránajáma – Test és légzés harmonizálása

    Testgyakorlatok és légzőgyakorlatok az életerő (prána) szabad áramlásáért.

  • 16:30 – 17:00 | Önvizsgálati meditáció

    Csendes befelé figyelés, csendes jelenlét és önismeret.

  • 17:00 – 17:45 | Szünet és könnyű esti vacsora

    Közös, tápláló és könnyű vegetárius étkezés. Legkésőbb 17:45-ig tudjuk felszolgálni. Ingyenes. Adományokat elfogadunk.

  • 17:45 – 18:30 | Szünet és bhadzsan éneklés

    Lélekemelő spirituális énekek, amelyek megnyitják a szívet és felemelik a hangulatot. Ingyenes. Adományokat elfogadunk.

  • 18:30 – 20:30 | Szatszang Swami Avatar Puri vezetésével

    Spirituális tanítások, bölcsesség és közös együttlét az ifjú mester személyes közelségében. Ingyenes. Adományokat elfogadunk.

(A programváltoztatás jogát fenntartjuk.)

Gyakorlati tudnivalók

  • Időpont: 2026. október 11. (vasárnap), 14:00 – 21:00

  • Helyszín: Jóga a Mindennapi Életben Országos Központ

    1086 Budapest, Baross u. 121. (Kapukód: 11)

  • Mit hozz magaddal?

    Kényelmes, könnyű szabadidőruhát és egy takarót a relaxációhoz/meditációhoz.

Részvételi hozzájárulás

  • A teljes délutáni jógaprogramra: 11 000 Ft

Regisztráció néküli megjelenés esetén a jógagyakorláson való részvételt nem tudjuk garantálni. 

Regisztráció a teljes jóganapra

A regisztáció a teljes jóga-gyakorlónapra lezárult.

Támogatás

  • Ha csak az az esti programon veszel részt (17:00 órától): 8 000 Ft (javasolt adomány)
  • Befizetheted bankkártyával, átutalással, és a helyszínen

Adatok az utaláshoz:
Bankszámlaszám: 11708001-20153612 (OTP Bank)
Számlatulajdonos: JMÉ Magyarország
Közlemény: Támogatás

Támogatás bankkártyával (esti program)