Az online jógaórák felépítése megegyezik a személyes órákéval, azonban van néhány sajátosság, amit figyelembe kell venni. Kérjük olvasd el és tartsd be az iránymutatásokat.

Ki gyakorolhat jógát? Hogyan zajlanak a jógaórák? Mire van szükség a gyakorláshoz? Hogyan gyakoroljunk? Milyen hatása van a gyakorlásnak?

Gyakoroljuk az ászanákat, megtanuljuk helyes légzést, és még a meditáció alapjait is elsajátíthatjuk.